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NEWS!!!

2. Oktober 2017

Neues Kursprogramm

Das Kursprogramm des up+down wurde in den letzten Wochen mit Zumba und Piloxing ausgebaut. Es freut mich sehr, dass ab dem 30. Oktober 2017 das Programm mit Pilates4you mit Simone Meister ergänzt wird.

Schaut doch mal auf Ihrer Webseite vorbei www.pilates4you.biz.

Übrigens: Die Kurse im up+down können wie gewohnt ab sofort unter "jetzt buchen" reserviert werden.

 

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 1. September 2017

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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3. Juli 2017

Abkühlung willkommen

Im up+down bewahren wir auch während den heissen Monaten einen kühlen Kopf.

Eine konstante Raumtemperatur von 20 Grad und eine tief gehaltene Luftfeuchtigkeit ermöglicht es uns auch in den heissen Monaten zu trainieren ohne zu "vergehen". Solltet Ihr also ins Schwitzen kommen, liegt es am Training... Selbstverständlich stehen Euch die Getränke im Studio kostenlos zur Verfügung, wie immer.

Während den Vormittagslektionen wird uns auch in der Sommerferien s' Grosi zur Verfügung stehen und ein Auge auf die kleinen Begleiter haben.

So, nun bleibt uns nur noch Euch einen tollen Sommer zu wünschen, hoffentlich mit uns.

Euer up+down-Team

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26. Mai 2017

Anpassung Abmeldungsregelung

leider kam es in den letzten Wochen immer wieder zu zahlreichen, sehr späten Abmeldungen oder man kam einfach nicht.

Daher wird nun eine vereinfachte Regelung durchgesetzt: wenn eine Abmeldung später als 2 Stunden vor Kursbeginn eintrifft (betrifft die Abendlektionen), oder erst am morgen früh (bei den Vormittagslektionen) werden CHF 10 ins Kässeli auf der Bar gelegt.

Ebenso wird, gemäss den AGB's, die Lektion durchgeführt, wenn mehr als 3 Anmeldungen platziert wurden (vorzugsweise online, in Ausnahmefällen per SMS, Whats App und Telefon). Absagen von Lektionen werden zukünftig spätestens 1.5 Stunden vor Kursbeginn vom up+down platziert.

Die 20 Uhr Lektion am Mittwoch wird zukünftig erst aufgeschaltet, sobald es mehr als 12 Anmeldungen in der 19 Uhr Lektion sind.

Vielen Dank für Euer Verständnis.

Eure Nadia 

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21. Mai 2017

Ergänzung im Lebenslauf

Seit heute darf ich meinen Lebenslauf mit einem weiteren Punkt ergänzen: Spiraldynamik® Fachkraft Level Basic. Beinahe ein Jahr intensiver Schulung liegen hinter mir und der Spiraldynamik® Lehrgang Basic wurde erfolgreich abgeschlossen. Der Weg ist noch lange, aber er lohnt sich.

Eure Nadia

 

Die Kurse des up+down sind Krankenkassenanerkannt

ZSR-Nummer P312489


SWICA

Vor einem Jahr hat die SWICA als erste Krankenkasse, die Kurse des up+down unterstützt. Wir freuen über die tolle Zusammenarbeit

 

Das Minitrampolin von Bellicon